promo_en
Αυτοεκτίμηση...Are you talking to me?
Aytoektimisi110133
Το βασικότερο στοιχείο της προσωπικότητας του κάθε ανθρώπου είναι το πόσο εκτιμά τον εαυτό του. Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με την καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης από την παιδική μας ηλικία, η οποία μας ακολουθεί και στην μετέπειτα ενήλικη ζωή μας. Φράσεις όπως «αν δεν αγαπήσεις πρώτα εσύ τον εαυτό σου, μην περιμένεις κάποιος να σε αγαπήσει όπως πραγματικά επιθυμείς» ενέχουν ένα σημαντικό ποσοστό αλήθειας.

Παρακάτω παραθέτουμε μερικούς τρόπους βελτίωσης της αυτοεκτίμησής:

- Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να σκέφτεστε πιο θετικά για το άτομό σας.

· Σκεφτείτε πως τα αρνητικά σας σημεία σας κάνουν να νιώθετε και πως επηρεάζουν τη ζωή σας.

· Κάντε μία λίστα των δυνατών σας σημείων και περιγράψτε τα λεπτομερώς.

· Αισθανθείτε καλά για τα δυνατά σας σημεία.

· Σκεφτείτε τρόπους να βελτιώσετε τα αδύνατά σας σημεία ή να τα αντισταθμίσετε.

· Συνειδητοποιήστε ότι κανείς δεν είναι καλός σε όλα τα πράγματα.

· Αποφασίστε ποιες αδυναμίες σας θέλετε να βελτιώσετε ή να αντισταθμίσετε και φτιάξτε ένα πλάνο δράσης.

· Να είστε πιο συνειδητοποιημένοι όσον αφορά τον τρόπο που σκέφτεστε, νιώθετε και συμπεριφέρεστε.

· Καταγράψτε τα κατορθώματά σας και αισθανθείτε περήφανος/η για αυτά.

· Σκεφτείτε τρόπους να επενδύσετε στα δυνατά σας σημεία και να τα εξελίξετε.

· Μάθετε τον εαυτό σας μέσα από την παραπάνω διαδικασία!

 
GreekEnglish (United Kingdom)
Life Self Coaching Services

NEWSLETTER

Sign up to our newsletter for our latest news and life self coaching tips!

CALENDAR

Last month January 2018 Next month
S M T W T F S
week 1 1 2 3 4 5 6
week 2 7 8 9 10 11 12 13
week 3 14 15 16 17 18 19 20
week 4 21 22 23 24 25 26 27
week 5 28 29 30 31

Mood for Thought

Take the free VIA Survey - Get free strengths profile

FOLLOW US

More Info

Useful Links

...More >>

Send it to a friend

..Send web site >>