promo_en
Articles
Human Social Networking. Necessity or Choice?

Networking110133Nowadays, someone who is looking for an advice, a job or an experienced doctor, consults his/her friends and acquaintances. An important role, in practicing human social networking, plays the reputation we built as individuals and as members of different groups, but also in our entire professional and social circle, from where we can look for significant help or just simple information.

 

Read more...
 
Πώς θα πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας;

Swiss-Trees110133Αυτό το ερώτημα που σχεδόν από τα χείλη όλων των ανθρώπων έχει ειπωθεί αποτελεί το βασικό ερώτημα της ύπαρξης του ανθρώπου. Αυτό που πιστεύουμε στο Life Self Coaching Institute είναι ότι, το να γνωρίζεις κάτι αλλά να μην δρας προς την κατεύθυνση της απόκτησής του είναι στην πραγματικότητα σαν να μην γνωρίζεις τίποτα.

Ο βασικός σκοπός του Life Self Coaching είναι να δώσει τη δυνατότητα σε κάθε άνθρωπο να ακολουθήσει τα όνειρά τους βάσει των δυνατοτήτων και των επιθυμιών που έχει. Η «συνταγή της επιτυχίας» στηρίζεται στη λέξη κλειδί «πλάνο».

Read more...
 
Πως μπορούμε να καλλιεργήσουμε τη συναισθηματική μας αυτάρκεια;

Synaisthimatiki_aytarkeia110133Ειδικά αυτές τις εποχές όπου οι περισσότεροι από εμάς έχουν φτάσει λόγω συνθηκών - εκτός πολλές φορές από οικονομικό αδιέξοδο - και σε συναισθηματικό αδιέξοδο, αυτό που μπορεί να μας κρατήσει σε «συναισθηματική φόρμα» είναι να καλλιεργήσουμε και να διαφυλάξουμε τη συναισθηματική μας αυτάρκεια δηλαδή να προστατεύουμε τον εαυτό μας και κυριότερα τα συναισθήματα μας από το να γινόμαστε έρμαια των συνθηκών και ίσως κάποιων ανθρώπων, οι οποίοι μπορεί να μας δυσκολεύουν στην καθημερινή μας επικοινωνία.

Read more...
 
Συνεργαστείτε …για να εξακολουθείτε να υπάρχετε!

Omadikotita110133

Κακά τα ψέματα. Οι κοινωνίες στηρίζονται στην ομαδικότητα. Οικογένεια, εργασία, κοινωνικός κύκλος και πάει λέγοντας… Συμβιώνουμε με ανθρώπους, εργαζόμαστε για ανθρώπους, συνεργαζόμαστε με ανθρώπους και έχουμε ανάγκη τους ανθρώπους… Για να μπορέσουμε να συνυπάρχουμε αρμονικά τόσο στον εργασιακό χώρο όσο και στον κοινωνικό χώρο είναι σημαντικό να νιώσουμε την ανάγκη της ομαδικότητας.

Read more...
 
Ways of improving our emotional self-awareness
Aytognosia110133

It is important to be aware that our emotional self-awareness is the key to handling emotions, in order for them to work for us and not against us. It is also the key for understanding other people’s emotions and for the improvement of our relationships.

Following there are some suggestions in order to improve our emotional self-awareness:

Read more...
 
Test your objectivity
Antikeimenikotita110133

Even though reality is relative, taking into consideration the film “What the bleep do we know”, our “objective” view is not so objective after all, since “we see” the world according to who we are and not how reality actually is.

However being – as much as possible – closer to the actual events, it helps and also protects us from many unpleasant situations.

Read more...
 
Suggestions to improve our self-control
Aytoelegxos110133

Self-control helps us, in order to control our emotions rather than let them control us, something than can sometimes be catastrophic. The important thing is to make our emotions work in favor of us and not against us. Our goal is to choose the most efficient and the most appropriate response in any case.

Read more...
 
Get dressed for success!!!
Epityxia110133

Eventually, our road to success depends on various factors. Here are some ideas that can help us look with an open mind at some things or situations that can help us succeed!

- Examine the possibility that there are some areas that you do not know and could lead you to new options. You may discover that you have unexplored talents from which you can generate satisfaction.

Read more...
 
Πως μπορούμε να βελτιώσουμε το ΕQ μας!
EQ110133Έχουμε ίσως ακούσει αρκετές φορές την έκφραση «προσπαθώ να μπω στα παπούτσια σου» που σημαίνει να καταλάβω τι νιώθεις, τι σε ενοχλεί και τι σε χαροποιεί... Με άλλα λόγια να επικοινωνούμε με όλες μας τις αισθήσεις με κάποιον συνομιλητή μας.

Μερικές προτάσεις που μας βοηθούν για τη βελτίωση της ενσυναίσθησής μας είναι οι ακόλουθες:

· Μαθαίνουμε να διαβάζουμε τα συναισθήματα των άλλων από τη γλώσσα του σώματος και από τον τόνο της φωνής τους.

· Προσπαθούμε πρώτα να καταλάβουμε και μετά να μας καταλάβουν.

Read more...
 
Αυτοεκτίμηση...Are you talking to me?
Aytoektimisi110133
Το βασικότερο στοιχείο της προσωπικότητας του κάθε ανθρώπου είναι το πόσο εκτιμά τον εαυτό του. Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με την καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης από την παιδική μας ηλικία, η οποία μας ακολουθεί και στην μετέπειτα ενήλικη ζωή μας. Φράσεις όπως «αν δεν αγαπήσεις πρώτα εσύ τον εαυτό σου, μην περιμένεις κάποιος να σε αγαπήσει όπως πραγματικά επιθυμείς» ενέχουν ένα σημαντικό ποσοστό αλήθειας.
Read more...
 
Καιρός να βελτιώσουμε την προσαρμοστικότητά μας!

Prosarmostikotita110133Είναι πολύ σημαντικό για την επιβίωση του ο άνθρωπος να είναι προσαρμοστικός. Μπορεί να ακούγεται κάπως πρωτόγονο όμως αν το σκεφτούμε καλύτερα – από τη στιγμή που ζούμε σε κοινωνία – η προσαρμογή είναι αναπόσπαστο στοιχείο, αλλιώς το οποιοδήποτε κοινωνικό σύστημα μας εξοστρακίζει. Σαφώς υπάρχει το επιχείρημα ότι εγώ δεν επιθυμώ να ανήκω σε ένα σύστημα Χ,Ψ,Ζ και με πλήρη επίγνωση λαμβάνω την οποιαδήποτε απόφασή μου και τις συνέπειες αυτής ώστε να απαρνηθώ ένα σύστημα που δεν μου ταιριάζει και να ασπαστώ ένα άλλο. Το τελευταίο θα μπορούσε πολύ απλά να σημαίνει : να αλλάξουμε εργοδότη, τόπο διαμονής ή και αλλαγή συνηθειών που μέχρι τώρα θεωρούσαμε αδύνατον να προσαρμοστούμε σε αυτές.

Read more...
 
Πως μπορούμε να «αγαπήσουμε» τον εαυτό μας;
Xrisi_stoxon110133Συναισθήματα και αισθήσεις που είναι κρυμένα, καταπιεσμένα, καταλήγουν σε ασθένεις όπως γαστρίτιδα, έλκος, αυχενικό. Έτσι, πηγαίνετε σε έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης, μοιραστείτε τα προσωπικά σας θέματα, τα μυστικά σας, τα λάθη σας. Ο διάλογος, ο λόγος, η λέξη είναι ισχυρά φάρμακα και εξαιρετικές θεραπείες

Read more...
 
Ας εκφραστούμε!

Aytoekfrasi110133Ο τρόπος που εκφράζουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας πολλές φορές μπορεί να μας οδηγήσει σε αδιέξοδο. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλουμε να πούμε κάτι στον συνομιλητή μας και στο τέλος φοβόμαστε να το εκφράσουμε γιατί πιστεύουμε – άλλοτε σωστά και άλλοτε λανθασμένα – ότι θα μας παρεξηγήσει και ότι θα επέλθει ρήξη στη σχέση.

Read more...
 
Πώς χτίζουμε την αισιοδοξία μέσα μας;

Aisiodoxia110133Πολλές φορές νιώθουμε ότι δεν έχουμε κανένα απόθεμα αισιοδοξίας και ότι όλος ο κόσμος συνωμοτεί εναντίον μας.... Παρακάτω θα περιγράψουμε κάποιες απλές τεχνικές σχετικά με τρόπους που θα εμπλουτίσουν την αισιοδοξία μας :-)

• Κάντε μία προσπάθεια να διατηρείτε μια πιο θετική συμπεριφορά ακόμα και όταν οι συνθήκες δυσκολεύουν.

• Δείτε σε ποια έκταση είστε απαισιόδοξος και για ποιο λόγο

Read more...
 
Cheer up!
problem_solving1Σίγουρα η ευτυχία είναι το συναίσθημα που αναζητούν όλοι οι άνθρωποι. Η ευτυχία είναι η αίσθηση της πληρότητας, της αφθονίας, της αγάπης, του έρωτα.
Αν και οι περισσότεροι από μας πιστεύουν στην ευτυχία θεωρητικά, πρακτικά γινόμαστε πολλές φορές πιο απαισιόδοξοι από τους πιο απαισιόδοξους.
Επειδή λοιπόν οι εποχές μου διανύουμε ενθαρρύνουν πιο πολύ τη διάρκεια της καταθλιπτικής διάθεσής στους ανθρώπους παρά το αντίθετο, σε αυτό το άρθρο θα επιχειρήσουμε να προτείνουμε τρόπους ώστε να αναγεννήσουμε την ευχάριστη διάθεσή που υπάρχει συνήθως μέσα μας αλλά είναι ή γίνεται - με την κρίση, με τα ΜΜΕ, με τα προβλήματα της καθημερινότητας – είδος προς εξαφάνιση. Συμφωνείτε;
Read more...
 
Πώς μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε το καθημερινό άγχος μας;
sunset• Κάνουμε μία λίστα από καταστάσεις, οι οποίες μας προκαλούν άγχος.

• Συνειδητοποιούμε ποιες καταστάσεις μας προκαλούν στρες, πως εξελίσσονται και γιατί μας αγχώνουν.

• Πιστεύουμε στον εαυτό μας ότι μπορούμε να διαχειριστούμε αυτές τις καταστάσεις.

• Επιμερίζουμε τις μεγάλες εργασίες σε μικρότερες και επικεντρώνουμε την προσοχή μας μόνο στα καθήκοντα που απαιτούν την προσοχή μας την παρούσα στιγμή.

• Προτεραιοποιούμε τις εργασίες μας με γνώμονα : ποιες είναι σημαντικές και ποιες επείγουσες και ποτέ δεν τις αναβάλλουμε.
Read more...
 
Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις;

diaprosopikes1Ιδιαίτερα τη σημερινή εποχή όπου κατακλυζόμαστε από αρνητικά συναισθήματα και κρίση στις διαπροσωπικές επαφές είναι σημαντικό να δούμε ότι τελικά ακόμα και εάν χάσουμε υλικά αγαθά ή βρεθούμε σε δυσχερή κατάσταση, αυτό που θα μας βοηθήσει να νιώσουμε καλύτερα είναι σίγουρα μια ειλικρινής και ανιδιοτελής αγκαλιά...

Η ανθρώπινη επαφή είναι βασική ανάγκη των ανθρώπων, τις περισσότερες όμως φορές μπαίνει σε δεύτερη μοίρα γιατί φεύγουμε αργά από το γραφείο, γιατί πρέπει να πάρουμε τα παιδιά από το σχολείο, γιατί δεν μας φτάνει ο χρόνος..... πάντα θα υπάρχει μία πλασματική ή πραγματική δικαιολογία!

Οι άνθρωποι αγαπούν την παρέα των άλλων ανθρώπων αλλά κάποιοι από μας δεν μπορούν εύκολα να προσεγγίσουν τα άτομα που θα ήθελαν για παρέα, σωστά;

Read more...
 
Πόσο σας «αρέσετε»;

Poso-sas-aresete1


Τις περισσότερες φορές όταν πράττουμε κάτι, το οποίο είναι ενάντια στις αρχές μας νιώθουμε άσχημα με τον εαυτό μας και δεν μας «αρέσουμε». Νιώθουμε «λίγοι» και τις περισσότερες φορές ακριβώς η πράξη αυτή, δημιουργεί ένα ασήκωτο φορτίο στη συνείδησή μας επειδή ακριβώς έχει πληγεί η ακεραιότητά μας.

Πως μπορούμε να σταματήσουμε να συμπεριφερόμαστε και γενικότερα να πράττουμε με τρόπο που δεν μας είναι «αρεστός»;

Read more...
 
Η λειτουργία των συναισθημάτων
 Enisxytes5
Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί, με ποιο τρόπο τα συναισθήματά μας επιδρούν στη στάση ζωής που υιοθετούμε αναφορικά με τους στόχους μας;

 Αυτό που είναι καλό να γνωρίζουμε, είναι ότι τα συναισθήματαπου νιώθουμε - αρνητικά ή θετικά - δρουν σαν ενισχυτές. Μεγενθύνουν την ισχύ σε οτιδήποτε εστιάσουμε την προσοχή μας. Αν για παράδειγμα, κάθε μέρα κοιτάμε τα χρέη μας και τους λογαριασμούς μας με θυμό και στεναχώρια, τότε οι πιθανότητες είναι αυτά να αυξάνονται.

Read more...
 
Πως λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος…με απλά λόγια!
brainΟ εγκέφαλός μας αποτελείται από δύο ημισφαίρια το αριστερό και το δεξί, τα οποία λειτουργούν διαφορετικά. Το αριστερό ημισφαίριο εξετάζει τη γλώσσα ενώ το δεξί ημισφαίριο εξετάζει τις συγκινήσεις.
Έρευνα έχει παρουσιάσει ότι εάν το αριστερό ημισφαίριο ενός ανθρώπινου εγκεφάλου καταστραφεί από έναν τραυματισμό ή κτύπημα τότε ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν μπορεί να μιλήσει, μπορεί όμως να αισθανθεί. Ξέρει τι θέλει να πει, αλλά δεν έχει τα απαραίτητα εργαλεία προκειμένου να «ντύσει» με λέξεις τις σκέψεις που θέλει να εκφράσει. Στο παραπάνω παράδειγμα, εάν το δεξί ημισφαίριο καταστραφεί οσυγκεκριμένος άνθρωπος, είναι σε θέση να εκφράζει λέξεις, αλλά μιλά μονότονα, δεν υπάρχει κανένα συναίσθημα ή συναισθηματική έκφραση σε αυτό που λέει. Αυτή είναι μια βασική κατανόηση των ημισφαιρίων εγκεφάλου:
Η αριστερή πλευρά εξετάζει τη γλώσσα, τολόγο και τη λογική. Η δεξιά πλευρά επεξεργάζεται τη συγκίνηση, συμπεριλαμβανομένων των ανησυχιών, και των φόβων.
Read more...
 
<< Start < Prev 1 2 3 Next > End >>

Page 2 of 3
GreekEnglish (United Kingdom)
Life Self Coaching Services

NEWSLETTER

Sign up to our newsletter for our latest news and life self coaching tips!

CALENDAR

Last month April 2018 Next month
S M T W T F S
week 14 1 2 3 4 5 6 7
week 15 8 9 10 11 12 13 14
week 16 15 16 17 18 19 20 21
week 17 22 23 24 25 26 27 28
week 18 29 30

Mood for Thought

Take the free VIA Survey - Get free strengths profile

FOLLOW US

More Info

Useful Links

...More >>

Send it to a friend

..Send web site >>